Ti è mai capitato di sentirti improvvisamente debole durante un prelievo, di avvertire nausea, sudorazione fredda, vista annebbiata o la sensazione di stare per perdere conoscenza?
Oppure sei proprio svenuto e, da quel momento, ogni volta che devi fare degli esami del sangue hai paura che possa succedere di nuovo?
Svenire durante o dopo un prelievo è un’esperienza che può spaventare molto, soprattutto quando non si comprende perché sia accaduto.
Ma cosa succede realmente nel nostro corpo?
Due reazioni diverse: la crisi vasovagale e la risposta di attacco o fuga
Quando ci troviamo davanti a una situazione che percepiamo come minacciosa, il nostro organismo può reagire in modi differenti.
Durante un prelievo è importante distinguere due risposte che possono provocare sensazioni simili, ma che funzionano attraverso meccanismi diversi.
La risposta vasovagale
Una delle cause più comuni di svenimento durante un prelievo è la cosiddetta sincope vasovagale, una perdita di coscienza temporanea dovuta a una riduzione momentanea dell’afflusso di sangue al cervello.
In alcune persone, stimoli come la vista del sangue, un ago, il dolore, una forte emozione o la paura possono attivare un riflesso del sistema nervoso autonomo.
Questo riflesso può provocare un rallentamento del battito cardiaco e una dilatazione dei vasi sanguigni, causando un abbassamento della pressione arteriosa.
Quando la pressione scende e arriva temporaneamente meno sangue al cervello, la persona può perdere conoscenza per un breve periodo.
La risposta di attacco o fuga
Quando il cervello percepisce una situazione come pericolosa, attiva automaticamente una risposta di allarme, preparando il corpo ad affrontare la minaccia oppure a fuggire.
Per farlo, l’organismo mette in atto una serie di cambiamenti: il cuore accelera, il respiro diventa più rapido e una maggiore quantità di sangue viene indirizzata verso i muscoli, soprattutto quelli delle braccia e delle gambe, che devono essere pronti a reagire.
Possono quindi comparire tremori, sudorazione, tensione muscolare, vertigini e una forte sensazione di perdita di controllo.
In particolare, quando la respirazione diventa troppo rapida, la riduzione dell’anidride carbonica nel sangue può provocare capogiri, alterazioni della vista e la sensazione di stare per svenire.
Questa sensazione, però, non coincide necessariamente con una vera perdita di conoscenza. Nella risposta di attacco o fuga la pressione arteriosa tende inizialmente ad aumentare, mentre nella sincope vasovagale si abbassa.
Le due risposte non sono completamente separate: una forte attivazione emotiva può anche precedere o favorire un episodio vasovagale in una persona predisposta.
Non è una reazione volontaria e non significa essere deboli o incapaci di affrontare un prelievo.
Come riconoscere i segnali di uno svenimento?
Non tutti reagiamo allo stesso modo agli aghi e al sangue. Alcune persone avvertono soprattutto ansia e agitazione, mentre altre possono sviluppare una risposta vasovagale, con un abbassamento della pressione arteriosa e, talvolta, della frequenza cardiaca.
Spesso il corpo ci avvisa attraverso alcuni segnali: debolezza improvvisa, nausea, sudorazione fredda, pallore, capogiri, vista annebbiata o ronzii alle orecchie.
La predisposizione individuale, il dolore, le emozioni intense e fattori come il caldo o la disidratazione possono favorire uno svenimento. Questo significa che si può svenire anche senza provare una paura particolarmente intensa.
Se durante un prelievo avverti questi sintomi, avvisa subito l’operatore sanitario, che potrà aiutarti ad assumere una posizione sicura, generalmente sdraiata.
Quando la paura più grande diventa quella di svenire di nuovo
A volte, ciò che spaventa maggiormente non è il prelievo in sé, ma il ricordo di uno svenimento precedente.
Immagina di aver perso conoscenza durante un prelievo, magari quando eri piccolo, senza capire cosa stesse succedendo.
È possibile che quell’esperienza sia rimasta associata a una forte sensazione di vulnerabilità o perdita di controllo.
Da quel momento, anche solo pensare di dover fare degli esami può riattivare la paura che succeda nuovamente.
Si può così creare un circolo difficile da interrompere: il ricordo dello svenimento alimenta l’ansia anticipatoria e ogni nuovo prelievo viene vissuto con maggiore preoccupazione.
In questi casi, comprendere ciò che è accaduto al proprio corpo può essere un primo passo per affrontare la situazione con maggiore sicurezza.
Cosa puoi fare se tendi a svenire durante i prelievi?
Se hai già avuto episodi di svenimento, la prima cosa da fare è comunicarlo al personale sanitario prima della procedura.
Potrà essere utile effettuare il prelievo da sdraiato, evitando così il rischio di cadere in caso di perdita di conoscenza.
Se durante la procedura avverti i primi segnali di malessere, non cercare di resistere in silenzio: avvisa immediatamente l’operatore.
Sono molto utili in questo caso tecniche di distrazione che possono essere di attività o di rilassamento. La mente gioca un ruolo fondamentale e, distrarla, permette di evitare lo svenimento.
La paura di svenire non deve impedirti di prenderti cura della tua salute
Se hai vissuto uno svenimento durante un prelievo, è comprensibile che l’idea di ripetere quell’esperienza possa metterti in difficoltà.
Ma conoscere il funzionamento del proprio corpo, riconoscere i segnali e affrontare gradualmente le emozioni legate a quell’episodio può aiutarti a vivere i prelievi con maggiore serenità.
Se la paura di svenire ti porta a rimandare o evitare gli esami, posso aiutarti a trovare un percorso adatto a te, rispettando la tua storia e i tuoi tempi.
